Организация незабываемых и безумно увлекательных велосипедных походов по самым красочным уголкам Украины ( Крым, Карпаты ) и России на самых выгодных условиях ! ! !   Официальная регистрация в МКК и выдача сертификатов о прохождении похода и приобритении Квалификации.

 ЗАПИСАТЬСЯ В ПОХОД

Главная | Школа

Школа

Здесь представлены все основные правила велотуризма. Все что вам необходимо знать для даже самого непродолжительного велосипедного похода по вашим окрестностям

Урок № 1. Велотуризм - это спорт.Нормативы спортивного велотуризма. Категория велопохода.

Велосипедный туризм - это спорт.


Велосипедный туризм - это такой же вид спорта как, например, велоспорт, футбол или авторалли... но, к сожалению, относится к неолимпийским видам спорта. Занимаясь спортивным велотуризмом можно получить звание Мастер спорта или Инструктором (Старшим инструктором) велосипедного туризма. Отличие от ближайшего к велотуризму вида - велоспорта, состоит в том, что в велотуризме другие нагрузки и цель прохождения дистанции. Велотуризм вобрал в себя, как элементы многодневной велогонки в велоспорте, так и элементы многодневного авторалли в автоспорте - движение по маршруту используя карту и легенду. Спортивный Велотуризм - это многодневное командное велоралли.
 

 

Занятие № 2. Правила проведения спортивных походов(СП). Маршрутно-квалификационная комиссия( МКК )

Как и любой другой вид спорта велосипедный туризм подчиняется определённым Правилам проведения спортивных туристских походов. На некоторых форумах встречаются высказывания вроде : "Да я, могу проехать вашу "единичку" (250-300 км.) за два-три дня...". Бесспорно, существующая велосипедная техника позволяет сильному и выносливому велосипедисту держать скорость 25-30 км\час

 

 

Занятие № 3. Особенности велотуризма. Районы проведения велопоходов различных категорий. Разработка маршрута. Маршрутная документация

Велосипедный туризм имеет некоторые особенности по сравнению с другими видами туризма. Это, прежде всего, большая интенсивность движения и, как следствие, велотурист успевает увидеть гораздо больше чем, например, пешеходник или горник. Велотурист для путешествия использует более сложную технику - ВЕЛОСИПЕД, а велосипедная группа и каждый её спортсмен в отдельности, является участником дорожного движения, и обязана подчиняться Правилам Дорожного Движения.

 

Занятие № 4. Соревнования по Велосипедному туризму. Правила соревнований

Участие в Велосипедных спортивно-туристских походах это основной вид в котором соревнуются велотуристы. Велопоход сродни многодневной велогонке или дистанции многодневного велоралли. После проведения велопохода изготавливается и сдаётся в выпускавшую МКК Отчёт о велопоходе. В конце года Федерация Спортивного туризма проводит Чемпионат по велопоходам (рассматриваются отчёты и присуждаются места лучшим велопоходам в каждой категории сложности).

 

Занятие № 5. Велосипед для спортивного велопохода

На сегодняшний день существуют следующие типы велосипедов:

Шоссейно-гоночные велосипеды. (Road Bikes) Предназначены для спортивных гонок, марафонов и просто любительской езды по дорогам с гладким твёрдым покрытием.

Спортивно-туристские. (Multitrack Bikes) Для многодневных велопоходов по различным дорогам с перевозкой груза 12 -18 кг.

Дорожные. (City Bikes) Езда по городу с небольшим грузом.

Горные. MTB (Mountain Terrain Bikes) Езда по горным дорогам и тропам без груза, от турбазы к турбазе.

Tриальные. BMX (Bikes Moto-cross) Короткие дистанции типа мотокросса и триала.

 

Занятие № 6. Снаряжение для велопохода. Личное и общественное снаряжение

Для поездки на велосипеде в течении нескольких часов достаточно взять с собой 2-3 ключа, запаску и насос. В многодневном велопоходе, проходящем порой по ненаселённой местности, каждому участнику должно быть комфортно на велосипеде, он хорошо и калорийно должен питаться, удобно и спокойно отдыхать. Для обеспечения этого приходится брать с собой следующее снаряжение: палатки, спальники, костровые принадлежности, котлы, продукты питания, фляги для воды, ремонтный набор, велочехол, фотоаппарат, медицинскую аптечку, одежду для разных погодных условий и велорюкзак - куда всё это можно было бы сложить, и везти с собой на багажнике велосипеда, не мозоля себе спину.

 

Занятие № 7. Тактика велопохода. Организация движения. И наши Туры в Тайланд

Успешное прохождение маршрута всеми участниками обеспечивается: правильно разработанным маршрутом, распределением дневного пробега на время всего похода, предпоходной физической, психологической и теоретической подготовкой участников.

Тактически правильно спланированный велопоход повышает вероятность благополучного прохождения маршрута всеми участниками. Первый день движения стараются спланировать без больших нагрузок, необходимо время для адаптации организма к ежедневным физическим нагрузкам, изменению рациона питания, часового пояса, высоты... как говорится, дать время организму

 

Занятие № 8. Ориентирование в велопоходе. Использование карт, схем, отчётов

Для разработки велосипедного маршрута используются топографические карты разных масштабов, немасштабные схемы интересующего района, отчёты о ранее пройденых велопоходах в той местности. В сложных велопоходах используются отчёты пешеходных и горных туристов. В каждом городском Клубе туристов есть МКК в которой собираются и сохраняются отчёты о ранее пройденых походах по всем видам туризма. Для составления такого отчёта в составе группы есть летописец в обязанности которого входит описание маршрута, которое потом используется при изготовлении отчёта. В простых велопоходах отчёт может содержать просто набор фотографий населённых пунктов через которые проходил маршрут. В велопоходах 3-6 к.с. описывается: дневной график движения, текущий километраж всего маршрута, как группа готовилась и преодалевала те или иные препятствия в велопоходе.

Для несложных велопоходов 1- 2-й к\с достаточно карт масштаба 1:500000, 1:200000 - "пятикилометровки" и "двухкилометровки". Для более сложных велопоходов используют карты масштаба 1:100000 , 1:50000 "километровки" и "пятьсотметровки" и схемы из отчетов преодаления локальных препятствий.

 

Занятие № 9. Организация питания в велопоходе. Дневной рацион. Водно-солевой баланс

В велопоходе велотурист активно работает на свежем воздухе и поэтому необходимо своевременно пополнять затраты жизненной энергии. Примерный дневной рацион базового питания на маршруте:

Завтрак - овсяная каша (рис, манка и др.) с изюмом, курагой, другими сухофруктами и банкой сгущёного молока, - чай (кофе) с сахаром, печенье, конфеты.

Обед - чай (кофе), хлеб, сало, чеснок, рыбные консервы, сыр.

Ужин - суп туристский с тушёнкой, сало, чай, печенье, конфеты.

 

Занятие № 10. Упаковка и транспортировка продуктов питания. Приготовление пищи

Как уже говорилось ранее, для сохранности личных и общественных вещей, продуктов питания их необходимо упаковать. Рассмотрим несколько примеров из разных групп.

Личные вещи. Это, в основном, одежда - она упаковывается в "полуэтиленовые" :-)) кульки, чтобы вещи не намокли под возможным дождём или снегом. Особенно это касается спальных принадлежностей - в сыром спальнике вряд ли хорошо выспишься.

 
Еще статьи...

Популярное

Новые статьи

Hosting Ukraine
Полезное

Обратите Винимание - Это может быть полезно

Поиск по сайту
  • [Bot]
Сейчас на сайте:
  • 32 гостей
  • 1 робот
Новые пользователи:
  • ancrane
  • DIMON777
  • Antalsles
Материал составлен Старшим инструктором велосипедного туризма Федерации Спортивного Туризма Украины ( ФСТУ ) и Днепроветровского клуба велотуристов "ДнепроВелоКлуб" - Дмитрием Викторовичем Певцовым
Занятия
Урок № 1. Велотуризм - это спорт.Нормативы спортивного велотуризма. Категория велопохода.
Занятие № 2. Правила проведения спортивных походов(СП). Маршрутно-квалификационная комиссия( МКК )
Занятие № 3. Особенности велотуризма. Районы проведения велопоходов различных категорий. Разработка маршрута. Маршрутная документация
Занятие № 4. Соревнования по Велосипедному туризму. Правила соревнований
Занятие № 5. Велосипед для спортивного велопохода
Занятие № 6. Снаряжение для велопохода. Личное и общественное снаряжение
Занятие № 7. Тактика велопохода. Организация движения. Дневной пробег
Занятие № 8. Ориентирование в велопоходе. Использование карт, схем, отчётов
Занятие № 9. Организация питания в велопоходе. Дневной рацион. Водно-солевой баланс
Занятие № 10. Упаковка и транспортировка продуктов питания. Приготовление пищи
Занятие № 11. Привалы и ночлеги, их организация, периодичность отдыха.Требования к месту установки лагеря. Полнодневные отдыхи (дневки)
Занятие № 12.Размер рамы велосипеда. Посадка велосипедиста. Техника езды на велосипеде
Занятие № 13. Особенности езды с грузом. Движение на крутых подъёмах и спусках. Транспортировка велосипеда и груза на сложных участках
Занятие № 14.Препятствия в велопоходе. Технические приёмы преодаления препятствий
Занятие № 15. Безопасность при проведении велопохода. Меры предосторожности
Занятие № 16.Оказание первой доврачебной медицинской помощи. Комплектация походной медаптечки
Занятие № 17.Туристская контрольно-спасательная служба (КСС)
Занятие № 18. Правила Дорожного Движения ( ПДД ) для велосипедистов
Занятие № 19. Список личного и общественного снаряжения для велопохода 1-й к.с. Смета расходов
Занятие № 20. Перевозка велосипедов и снаряжения в транспорте. Велочехол
Занятие № 21. Ремонт велосипеда дома и в походе. Минимальная комплектация ремнабора
Занятие № 22. Формирование велогруппы. Обязанности участников в велопоходе
Занятие № 23. Типы иностранных велопоходов
Занятие № 24, Физическая подготовка начинающего и опытного велотуриста
Занятие № 25. Общие основы безопасности велосипедиста
Занятие № 26. Разрядные требования по спортивному туризму
Занятие № 27. Средства связи в многодневных путешествиях
Занятие № 28. Всё о рюкзаках
интернет магазин детских товаров | Достаточно дешевый ремонт vertu в Москве, и цена была хорошая. | Пароочиститель Karcher SC 1030, многофункциональная машина - заменяет 5 бытовых приборов. | karcher ds 5600 plus 1.195.